簡嘉賢 2013/09/13 訓練日誌

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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簡嘉賢

10.5 km | 01:07:47 | 06:27/km

日期: 2013-09-13 17:46 - 地點: 羅東文化中心 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 05'40" / 06'47" / 05'12" / 05'19" / 05'34" / 07'36" / 06'03" / 06'47" / 08'29" / 06'48" /

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9月累積里程 : 173.36 km

赤足累積 : 297.3 km

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SHENG, 簡嘉賢和其他 7 人說推

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廖錫斌碰巧經過，見你飛奔。

2013-09-13 20:41 ·

簡嘉賢廖哥.....沒飛奔那麼誇張...

2013-09-13 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'40"	00:12'38"
3	06'47"	00:19'25"
4	05'12"	00:24'37"
5	05'19"	00:29'56"
6	05'34"	00:35'30"
7	07'36"	00:43'06"
8	06'03"	00:49'09"
9	06'47"	00:55'56"
10	08'29"	01:04'25"
10.5	06'47"	01:07'47"

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