5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km日期: 2024-09-10 05:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'18" / 06'56" / 06'12" / 05'57" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'31") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.02 km 
asics gel- kayano 30白黃綠 累積 :
89.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'56" | 00:13'14" |
| 3 | 06'12" | 00:19'26" |
| 4 | 05'57" | 00:25'23" |
| 5 | 05'28" | 00:30'51" |
| 5.0 | 05'37" | 00:30'57" |
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