7.9 km | 01:00:58 | 07:44/km日期: 2024-09-10 06:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'34" / 06'27" / 07'34" / 06'53" / 06'58" / 08'36" / 08'41" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+03'59") | 880 / 7880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.02 km 
asics gel- kayano 30白黃綠 累積 :
89.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 07'34" | 00:20'35" |
| 4 | 06'53" | 00:27'28" |
| 5 | 06'58" | 00:34'26" |
| 6 | 08'36" | 00:43'02" |
| 7 | 08'41" | 00:51'43" |
| 7.9 | 10'26" | 01:00'55" |
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