4.5 km | 00:28:11 | 06:15/km日期: 2024-09-11 16:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'01" / 06'13" / 06'19" / 06'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'13" | 00:12'14" |
| 3 | 06'19" | 00:18'33" |
| 4 | 06'41" | 00:25'14" |
| 4.5 | 05'53" | 00:28'12" |
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