李湟鈞 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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4.0 km | 00:26:46 | 06:43/km

日期: 2016-09-12 06:29 - 地點: 瑞塘國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'51" / 06'41" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'54" (+00'28")

971 / 971

2

06'49"

(13'31")

06'49" (+00'23")

998 / 1969

3

06'40"

(20'11")

06'41" (+00'15")

995 / 2964

4

06'28"

(26'39")

06'26"

1004 / 3969

5

00'07"

(26'46")

08'14" (+01'48")

14 / 3983

小小恢復跑一下~ 與花姐

9月累積里程 : 326.22 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 趙榮文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'51"	00:13'47"
3	06'41"	00:20'28"
4.0	06'24"	00:26'46"

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