5.1 km | 00:37:25 | 07:17/km日期: 2024-09-16 18:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'35" / 07'25" / 06'58" / 07'12" / 07'17" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'23") | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'25" | 00:15'00" |
| 3 | 06'58" | 00:21'58" |
| 4 | 07'12" | 00:29'10" |
| 5 | 07'17" | 00:36'27" |
| 5.1 | 07'21" | 00:37'26" |
留言 
