2.0 km | 00:11:44 | 05:46/km日期: 2024-09-20 20:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'32" / 05'55" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'34") | 30 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.95 km asics magic speed -橘 累積 :
768.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'55" | 00:11'27" |
2.0 | 05'57" | 00:11'38" |