10.0 km | 01:05:23 | 06:31/km日期: 2024-10-01 06:10 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.7
Pace: 08'18" / 06'56" / 06'42" / 06'35" / 06'05" / 06'59" / 06'28" / 06'05" / 05'28" / 05'42" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'56" | 00:15'14" |
| 3 | 06'42" | 00:21'56" |
| 4 | 06'35" | 00:28'31" |
| 5 | 06'05" | 00:34'36" |
| 6 | 06'59" | 00:41'35" |
| 7 | 06'28" | 00:48'03" |
| 8 | 06'05" | 00:54'08" |
| 9 | 05'28" | 00:59'36" |
| 10 | 05'42" | 01:05'18" |
| 10.0 | 05'10" | 01:05'23" |
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