5.5 km | 00:34:52 | 06:23/km日期: 2024-09-26 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'21" / 06'14" / 04'39" / 06'26" / 08'26" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'17") | 310 / 310 |
| 2 | | 06'00" (+01'45") | 300 / 611 |
| 3 | | 04'42" (+00'27") | 21 / 632 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 317 / 949 |
| 5 | | 04'17" (+00'02") | 305 / 1255 |
| 6 | | 09'40" (+05'25") | 345 / 1600 |
| 7 | | 04'25" (+00'10") | 298 / 1898 |
| 8 | | 04'23" (+00'08") | 320 / 2218 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 326 / 2545 |
| 10 | | 04'24" (+00'09") | 313 / 2858 |
| 11 | | 12'03" (+07'48") | 284 / 3143 |
| 12 | | 04'22" (+00'07") | 312 / 3456 |
| 13 | | 04'29" (+00'14") | 324 / 3780 |
| 14 | | 04'39" (+00'24") | 317 / 4098 |
| 15 | | 13'44" (+09'29") | 340 / 4439 |
| 16 | | 04'15" | 417 / 4856 |
| 17 | | 11'58" (+07'43") | 116 / 4972 |
| 18 | | 04'35" (+00'20") | 425 / 5398 |
| 19 | | 44'51" (+40'36") | 53 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 04'39" | 00:17'14" |
| 4 | 06'26" | 00:23'40" |
| 5 | 08'26" | 00:32'06" |
| 5.5 | 09'15" | 00:36'17" |
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