4.9 km | 01:11:12 | 14:39/km日期: 2024-09-28 23:29 - 平均心率: 88 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 13'01" / 12'13" / 15'16" / 17'17" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+03'23") | 860 / 4860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'13" | 00:25'14" |
| 3 | 15'16" | 00:40'30" |
| 4 | 17'17" | 00:57'47" |
| 4.9 | 13'07" | 01:09'05" |
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