9.0 km | 01:08:09 | 07:32/km日期: 2024-10-03 16:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'26" / 07'20" / 07'21" / 07'18" / 07'32" / 07'37" / 07'46" / 07'45" / 07'47" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 1000 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'19" | 1001 / 2001 | 167 / 81 |
| 3 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 3002 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4002 | 169 / 80 |
| 5 | | 07'34" (+00'15") | 1001 / 5003 | 169 / 77 |
| 6 | | 07'36" (+00'17") | 1001 / 6004 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 7005 | 171 / 75 |
| 8 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 8005 | 171 / 74 |
| 9 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 9006 | 171 / 75 |
| 10 | | 09'02" (+01'43") | 22 / 9028 | 130 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'20" | 00:14'46" |
| 3 | 07'21" | 00:22'07" |
| 4 | 07'18" | 00:29'25" |
| 5 | 07'32" | 00:36'57" |
| 6 | 07'37" | 00:44'34" |
| 7 | 07'46" | 00:52'20" |
| 8 | 07'45" | 01:00'05" |
| 9 | 07'47" | 01:07'52" |
| 9.0 | 09'52" | 01:08'09" |
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