10.0 km | 00:51:00 | 05:05/km日期: 2024-10-03 07:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 05'03" / 05'01" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.12 km 
中喬 pb4.0 累積 :
247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'05" | 00:15'10" |
| 4 | 05'03" | 00:20'13" |
| 5 | 05'09" | 00:25'22" |
| 6 | 05'05" | 00:30'27" |
| 7 | 05'05" | 00:35'32" |
| 8 | 05'08" | 00:40'40" |
| 9 | 05'03" | 00:45'43" |
| 10 | 05'01" | 00:50'44" |
| 10.0 | 16'03" | 00:51'00" |
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