3.3 km | 00:56:00 | 16:48/km日期: 2024-10-15 05:42 - 平均心率: 92 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 17'07" / 09'20" / 09'17" / 60'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'06" (+07'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'49" (+51'32") | 333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'07" | 00:17'07" |
| 2 | 09'20" | 00:26'27" |
| 3 | 09'17" | 00:35'44" |
| 3.3 | 60'50" | 00:56'00" |
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