7.3 km | 01:01:11 | 08:19/km日期: 2024-10-18 21:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'48" / 08'15" / 08'30" / 08'24" / 08'19" / 08'27" / 08'34" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" | 1001 / 1001 | 159 / 80 |
| 2 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 2001 | 160 / 75 |
| 3 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 3002 | 159 / 73 |
| 4 | | 08'24" (+00'37") | 1001 / 4004 | 161 / 73 |
| 5 | | 08'19" (+00'32") | 1001 / 5005 | 162 / 74 |
| 6 | | 08'26" (+00'39") | 1000 / 6006 | 162 / 73 |
| 7 | | 08'35" (+00'48") | 1001 / 7008 | 162 / 71 |
| 8 | | 08'19" (+00'32") | 334 / 7342 | 161 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'15" | 00:16'03" |
| 3 | 08'30" | 00:24'33" |
| 4 | 08'24" | 00:32'57" |
| 5 | 08'19" | 00:41'16" |
| 6 | 08'27" | 00:49'43" |
| 7 | 08'34" | 00:58'17" |
| 7.3 | 08'27" | 01:01'11" |
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