7.8 km | 00:55:01 | 07:03/km日期: 2024-10-20 20:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'34" / 06'42" / 06'39" / 06'48" / 06'49" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" (+04'21") | 790 / 7790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'34" | 00:19'31" |
| 4 | 06'42" | 00:26'13" |
| 5 | 06'39" | 00:32'52" |
| 6 | 06'48" | 00:39'40" |
| 7 | 06'49" | 00:46'29" |
| 7.8 | 10'47" | 00:55'01" |
3465.7 km | 
121.3 km
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