5.5 km | 01:22:45 | 14:58/km日期: 2024-07-28 08:33 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1118 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 15'08" / 13'43" / 16'34" / 18'26" / 14'21" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'33" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'25" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 13'43" | 00:28'51" |
| 3 | 16'34" | 00:45'25" |
| 4 | 18'26" | 01:03'51" |
| 5 | 14'21" | 01:18'12" |
| 5.5 | 08'40" | 01:22'45" |
3634.4 km | 
121.3 km
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