5.0 km | 00:38:38 | 07:42/km日期: 2024-10-25 20:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 07'47" / 07'40" / 07'40" / 07'36" / 07'38" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 1000 | 160 / 80 |
| 2 | | 07'39" (+00'04") | 1001 / 2001 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'41" (+00'06") | 1001 / 3003 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'35" | 1001 / 4005 | 166 / 79 |
| 5 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 5005 | 167 / 76 |
| 6 | | 10'38" (+03'03") | 9 / 5014 | 160 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.80 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'40" | 00:15'27" |
| 3 | 07'40" | 00:23'07" |
| 4 | 07'36" | 00:30'43" |
| 5 | 07'38" | 00:38'21" |
| 5.0 | 18'45" | 00:38'38" |
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