9.6 km | 02:16:32 | 14:13/km日期: 2024-10-25 05:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 11'25" / 07'56" / 08'39" / 11'19" / 12'11" / 43'28" / 11'06" / 09'35" / 10'47" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'27" (+35'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'47" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'01" (+05'05") | 600 / 9600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 315.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 07'56" | 00:19'21" |
| 3 | 08'39" | 00:28'00" |
| 4 | 11'19" | 00:39'19" |
| 5 | 12'11" | 00:51'30" |
| 6 | 43'28" | 01:34'58" |
| 7 | 11'06" | 01:46'04" |
| 8 | 09'35" | 01:55'39" |
| 9 | 10'47" | 02:06'26" |
| 9.6 | 13'01" | 02:14'15" |
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