huchieh 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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5.5 km | 00:28:17 | 05:10/km

日期: 2016-11-04 17:10 - 地點: 長安 - 天氣: 陰 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'38" / 05'16" / 05'01" / 04'57" / 04'59" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33" (+00'36")

995 / 995

2

05'17"

(10'49")

05'16" (+00'19")

1001 / 1996

3

05'06"

(15'55")

05'03" (+00'06")

1009 / 3006

4

04'54"

(20'49")

04'57"

988 / 3994

5

04'58"

(25'47")

04'58" (+00'01")

999 / 4994

6

02'30"

(28'17")

05'18" (+00'21")

470 / 5464

11月累積里程 : 104.33 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'16"	00:10'54"
3	05'01"	00:15'55"
4	04'57"	00:20'52"
5	04'59"	00:25'51"
5.5	05'10"	00:28'17"

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