huchieh 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

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5.5 km | 00:28:02 | 05:05/km

日期: 2016-11-05 15:50 - 地點: 長安 - 天氣: 晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'07" / 05'05" / 04'52" / 04'47" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'41")

993 / 993

2

05'09"

(10'36")

05'07" (+00'19")

1005 / 1999

3

05'04"

(15'40")

05'04" (+00'16")

998 / 2997

4

04'53"

(20'33")

04'54" (+00'06")

995 / 3992

5

04'51"

(25'24")

04'48"

1010 / 5003

6

02'38"

(28'02")

05'21" (+00'33")

491 / 5494

11月累積里程 : 104.33 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	05'05"	00:15'45"
4	04'52"	00:20'37"
5	04'47"	00:25'24"
5.5	05'16"	00:28'02"

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成績 : 04:39:10

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