5.0 km | 00:32:23 | 06:28/km日期: 2016-11-21 22:32 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'18" / 06'52" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.58 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 06'18" | 00:19'47" |
| 4 | 06'52" | 00:26'39" |
| 5 | 05'41" | 00:32'20" |
| 5.0 | 11'29" | 00:32'22" |
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