李俞娜 2016/11/25 訓練日誌

李俞娜新北市
ID 261581

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喬丹飞影plaid
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半馬 : 01:59:44

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
無傷完賽

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 47
跑!就對了!!加油!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 121
再次挑戰,加油!!

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13194.9 km |

0.0 km
2024 年 :

2334.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	139.2	0.0
Oct	267.5	0.0
Sep	267.2	0.0
Aug	185.2	0.0
Jul	145.5	0.0
Jun	223.8	0.0

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李俞娜

10.1 km | 01:01:35 | 06:05/km

日期: 2016-11-25 17:14 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'12" / 06'05" / 06'08" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 06'02" / 05'54" / 05'41" / 05'25" / 06'58" /

11月累積里程 : 143.78 km

HOKA X-40 累積 : 8236.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 賴建方（頭份）和其他 8 人說推

留言

彭日生晚安
運動愉快~

2016-11-25 18:19 ·

1 個人推

李俞娜晚安～好眠～

2016-11-25 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'05"	00:13'17"
3	06'08"	00:19'25"
4	06'16"	00:25'41"
5	06'07"	00:31'48"
6	06'02"	00:37'50"
7	06'02"	00:43'52"
8	05'54"	00:49'46"
9	05'41"	00:55'27"
10	05'25"	01:00'52"
10.1	06'45"	01:01'38"

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