10.1 km | 00:51:53 | 05:07/km日期: 2016-12-06 21:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 04'49" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 05'34" / 04'58" / 05'12" / 05'28" / 05'10" / 03'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'49" | 00:09'51" |
3 | 04'59" | 00:14'50" |
4 | 05'04" | 00:19'54" |
5 | 05'07" | 00:25'01" |
6 | 05'34" | 00:30'35" |
7 | 04'58" | 00:35'33" |
8 | 05'12" | 00:40'45" |
9 | 05'28" | 00:46'13" |
10 | 05'10" | 00:51'23" |
10.1 | 03'50" | 00:51'52" |