楊炎勝 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.2 km | 01:33:26 | 06:08/km

日期: 2016-12-13 17:01 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'32" / 06'09" / 05'50" / 06'11" / 07'06" / 05'59" / 05'47" / 06'40" / 05'41" / 05'30" / 07'40" / 06'23" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 06'00" /

12月累積里程 : 413.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

paulawanda, 帥亮哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'09"	00:12'41"
3	05'50"	00:18'31"
4	06'11"	00:24'42"
5	07'06"	00:31'48"
6	05'59"	00:37'47"
7	05'47"	00:43'34"
8	06'40"	00:50'14"
9	05'41"	00:55'55"
10	05'30"	01:01'25"
11	07'40"	01:09'05"
12	06'23"	01:15'28"
13	05'41"	01:21'09"
14	05'40"	01:26'49"
15	05'27"	01:32'16"
15.2	05'59"	01:33'26"

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