12.2 km | 01:15:45 | 06:13/km日期: 2016-12-19 07:11 - 平均心率: 178 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 13414 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 08'10" / 06'56" / 06'07" / 06'15" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 06'03" / 06'00" / 05'57" / 05'46" / 05'52" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+02'30") | 1002 / 1002 | 143 / 84 |
| 2 | | 06'55" (+01'11") | 1004 / 2006 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 3006 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'30") | 1001 / 4007 | 181 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1006 / 5013 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'02") | 1008 / 6021 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1010 / 7031 | 182 / 94 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1004 / 8036 | 181 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'13") | 1004 / 9040 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1006 / 10046 | 181 / 93 |
| 11 | | 05'50" (+00'06") | 1007 / 11054 | 184 / 92 |
| 12 | | 05'44" | 1003 / 12057 | 185 / 93 |
| 13 | | 05'25" | 178 / 12235 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
442.59 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
1758.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'56" | 00:15'06" |
| 3 | 06'07" | 00:21'13" |
| 4 | 06'15" | 00:27'28" |
| 5 | 05'48" | 00:33'16" |
| 6 | 05'48" | 00:39'04" |
| 7 | 05'52" | 00:44'56" |
| 8 | 06'03" | 00:50'59" |
| 9 | 06'00" | 00:56'59" |
| 10 | 05'57" | 01:02'56" |
| 11 | 05'46" | 01:08'42" |
| 12 | 05'52" | 01:14'34" |
| 12.2 | 06'38" | 01:15'45" |
54585.9 km | 
4520.0 km
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