張艾薇 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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6.5 km | 00:40:49 | 06:18/km

日期: 2017-01-03 16:16 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 還好 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 09'04" / 05'27" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 05'57" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

08'58" (+03'33")

1017 / 1017

2

05'23"

(14'31")

05'25"

992 / 2010

3

05'38"

(20'09")

05'38" (+00'13")

998 / 3008

4

05'48"

(25'57")

05'43" (+00'18")

1013 / 4021

5

05'54"

(31'51")

05'54" (+00'29")

997 / 5019

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

下班嘍：跑甜甜圈暈了啦跑這樣就好下午好餒^_^

1月累積里程 : 332.58 km

Saucony TRluMPH lso2 累積 : 984.4 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

張同心, 陳鴻和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

Allen簡吉良艾薇大，晚安，運動快樂！

2017-01-03 20:59 ·

1 個人推

Maius 瑪雅薇美女晚安安~持之以恆擊掌(∪｡∪)｡｡｡zzz

2017-01-03 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	05'27"	00:14'31"
3	05'38"	00:20'09"
4	05'44"	00:25'53"
5	05'52"	00:31'45"
6	05'57"	00:37'42"
6.5	06'37"	00:40'49"

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