Billy Tsang 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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4.5 km | 00:59:01 | 13:01/km

日期: 2017-02-02 09:50 - 總爬升: 244 m - 地點: 菠蘿山～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 12'45" / 12'36" / 13'41" / 13'35" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

12'40" (+00'03")

996 / 996

2

12'34"

(25'12")

12'37"

994 / 1991

3

13'50"

(39'02")

13'37" (+01'00")

1014 / 3006

4

13'35"

(52'37")

13'39" (+01'02")

995 / 4001

5

06'24"

(59'01")

12'41" (+00'04")

504 / 4505

菠蘿山一＞大峽谷來回～

2月累積里程 : 135.32 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

paulhkw, HikeRun 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	12'36"	00:25'21"
3	13'41"	00:39'02"
4	13'35"	00:52'37"
4.5	12'04"	00:59'01"

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