吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

7.1 km | 00:47:07 | 06:37/km

日期: 2017-02-16 18:22 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 溫度回升囉 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 07'07" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 06'06" / 06'22" / 08'41" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+01'15")

994 / 994

2

05'55"

(12'57")

05'52" (+00'03")

1008 / 2002

3

05'59"

(18'56")

05'59" (+00'10")

997 / 3000

4

05'50"

(24'46")

05'49"

1000 / 4001

5

06'06"

(30'52")

06'04" (+00'15")

1004 / 5005

展開計圈分析

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

·

2月累積里程 : 37.43 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

劉小八, larrywengtw 和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安

2017-02-16 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'50"	00:12'57"
3	05'59"	00:18'56"
4	05'50"	00:24'46"
5	06'06"	00:30'52"
6	06'22"	00:37'14"
7	08'41"	00:45'55"
7.1	09'59"	00:47'07"

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