吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

6.3 km | 00:38:58 | 06:11/km

日期: 2017-02-20 18:23 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 08'25" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'32")

994 / 994

2

05'36"

(11'24")

05'31" (+00'14")

1013 / 2008

3

05'20"

(16'44")

05'23" (+00'06")

990 / 2998

4

05'25"

(22'09")

05'23" (+00'06")

1005 / 4003

5

05'22"

(27'31")

05'17"

1013 / 5017

展開計圈分析

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測試

2月累積里程 : 37.43 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

劉小八, Allen簡吉良和其他 16 人說推

·

林保全晚安，運動愉快~

2017-02-20 19:18 ·

陳怡文開心跑跑

2017-02-21 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'30"	00:11'24"
3	05'24"	00:16'48"
4	05'21"	00:22'09"
5	05'18"	00:27'27"
6	08'25"	00:35'52"
6.3	10'41"	00:38'58"

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