5.0 km | 00:29:06 | 05:46/km日期: 2017-02-22 07:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 06'02" / 06'05" / 05'58" / 05'27" / 05'20" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.63 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'05" | 00:12'07" |
3 | 05'58" | 00:18'05" |
4 | 05'27" | 00:23'32" |
5 | 05'20" | 00:28'52" |
5.0 | 05'19" | 00:29'06" |