吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

7.8 km | 00:48:11 | 06:13/km

日期: 2017-03-06 19:33 - 地點: 後勁溪 - 天氣: 舒服的溫度 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 05'53" / 06'23" / 05'55" / 05'51" / 06'11" / 06'41" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'27")

992 / 992

2

05'53"

(12'09")

05'52" (+00'01")

1000 / 1992

3

06'22"

(18'31")

06'22" (+00'31")

997 / 2990

4

05'56"

(24'27")

05'53" (+00'02")

1008 / 3998

5

05'56"

(30'23")

05'51"

1012 / 5011

展開計圈分析

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

·

3月累積里程 : 122.65 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

黃士琦, 林保全和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'53"	00:12'14"
3	06'23"	00:18'37"
4	05'55"	00:24'32"
5	05'51"	00:30'23"
6	06'11"	00:36'34"
7	06'41"	00:43'15"
7.8	06'34"	00:48'11"

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