5.0 km | 00:32:46 | 06:32/km日期: 2017-02-24 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 07'39" / 06'10" / 04'55" / 07'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+02'51") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.63 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'39" | 00:14'31" |
3 | 06'10" | 00:20'41" |
4 | 04'55" | 00:25'36" |
5 | 07'09" | 00:32'45" |
5.0 | 09'04" | 00:32'47" |