立早章 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

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5.4 km | 00:35:59 | 06:41/km

日期: 2017-05-06 18:02 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'35" / 06'40" / 06'44" / 06'43" / 06'41" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35"

1000 / 1000

2

06'39"

(13'15")

06'39" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'44"

(19'59")

06'44" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'42")

06'42" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'23")

06'41" (+00'06")

1000 / 5000

6

02'35"

(35'59")

06'48" (+00'13")

382 / 5382

台中

立早章

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慶祝母親節，有進有出！

5月累積里程 : 131.28 km

NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 737.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joan Ke, 鐘和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'40"	00:13'15"
3	06'44"	00:19'59"
4	06'43"	00:26'42"
5	06'41"	00:33'23"
5.4	06'48"	00:35'59"

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