4.6 km | 00:43:05 | 09:22/km日期: 2017-05-18 19:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'37" / 07'44" / 09'31" / 10'34" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'48") | 596 / 4596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'44" | 00:15'21" |
| 3 | 09'31" | 00:24'52" |
| 4 | 10'34" | 00:35'26" |
| 4.6 | 10'32" | 00:41'43" |
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