Likjie Lai 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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9.6 km | 01:23:00 | 08:39/km

日期: 2017-05-29 17:16 - 地點: Marina - 天氣: 31.2C - 卡路里: 491 Cal

Pace: 07'54" / 07'06" / 11'09" / 12'21" / 08'48" / 07'06" / 06'32" / 07'36" / 10'41" / 06'31" /

5月累積里程 : 222.16 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7067.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

权, ky 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'06"	00:15'00"
3	11'09"	00:26'09"
4	12'21"	00:38'30"
5	08'48"	00:47'18"
6	07'06"	00:54'24"
7	06'32"	01:00'56"
8	07'36"	01:08'32"
9	10'41"	01:19'13"
9.6	06'31"	01:23'00"

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成績 : 04:39:10

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