Nicol Wong 2017/05/31 訓練日誌

Nicol Wong 新界
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Nicol Wong

11.1 km | 01:06:04 | 05:56/km

日期: 2017-05-31 20:43 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'53" / 06'34" / 05'46" / 05'55" / 06'04" / 06'09" / 06'30" / 07'07" /

5月累積里程 : 251.66 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 1043.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Patrick Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'32"	00:11'18"
3	05'32"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'53"	00:28'16"
6	06'34"	00:34'50"
7	05'46"	00:40'36"
8	05'55"	00:46'31"
9	06'04"	00:52'35"
10	06'09"	00:58'44"
11	06'30"	01:05'14"
11.1	07'07"	01:06'04"

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