楊炎勝 2017/07/06 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

11.1 km | 01:34:58 | 08:33/km

日期: 2017-07-06 17:57 - 總爬升: 168 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 13'11" / 06'31" / 06'38" / 07'25" / 08'24" / 06'42" / 06'29" / 07'35" / 18'17" / 05'52" / 06'27" / 15'45" /

7月累積里程 : 231.95 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

peter_peng, 帥亮哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	06'31"	00:19'42"
3	06'38"	00:26'20"
4	07'25"	00:33'45"
5	08'24"	00:42'09"
6	06'42"	00:48'51"
7	06'29"	00:55'20"
8	07'35"	01:02'55"
9	18'17"	01:21'12"
10	05'52"	01:27'04"
11	06'27"	01:33'31"
11.1	15'40"	01:34'58"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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