楊炎勝 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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14.3 km | 01:47:51 | 07:31/km

日期: 2017-07-15 05:56 - 總爬升: 306 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'20" / 06'20" / 05'50" / 05'45" / 08'22" / 06'13" / 05'50" / 07'57" / 06'06" / 06'08" / 08'19" / 07'02" / 06'40" / 13'02" / 06'04" /

跟著日本人跑！

7月累積里程 : 231.95 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

peter_peng, 馬松華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	06'20"	00:18'40"
3	05'50"	00:24'30"
4	05'45"	00:30'15"
5	08'22"	00:38'37"
6	06'13"	00:44'50"
7	05'50"	00:50'40"
8	07'57"	00:58'37"
9	06'06"	01:04'43"
10	06'08"	01:10'51"
11	08'19"	01:19'10"
12	07'02"	01:26'12"
13	06'40"	01:32'52"
14	13'02"	01:45'54"
14.3	06'03"	01:47'51"

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