楊炎勝 2017/07/28 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

11.3 km | 01:29:20 | 07:53/km

日期: 2017-07-28 17:36 - 總爬升: 158 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

Pace: 12'31" / 06'13" / 06'07" / 07'22" / 08'13" / 06'41" / 06'42" / 11'10" / 07'39" / 06'23" / 06'19" / 12'27" /

7月累積里程 : 231.95 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Anne 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	06'13"	00:18'44"
3	06'07"	00:24'51"
4	07'22"	00:32'13"
5	08'13"	00:40'26"
6	06'41"	00:47'07"
7	06'42"	00:53'49"
8	11'10"	01:04'59"
9	07'39"	01:12'38"
10	06'23"	01:19'01"
11	06'19"	01:25'20"
11.3	12'25"	01:29'20"

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