施志達 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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Mizuno Spark 9
已使用了 16 天
共跑了 37.5 km
給 3 星

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 4 個月 23 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 14 天
共跑了 961.7 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8025.3 km |

0.0 km
2024 年 :

763.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	7.5	0.0
Nov	68.9	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

日期: 2017-08-11 19:40 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 52'46" /

8月累積里程 : 96.15 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 謝明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'42"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'45"	00:28'13"
6	05'46"	00:33'59"
7	05'49"	00:39'48"
8	05'43"	00:45'31"
9	05'53"	00:51'24"
9.0	52'46"	00:51'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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