楊炎勝 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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8.3 km | 00:59:44 | 07:12/km

日期: 2017-08-17 17:29 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 09'55" / 06'24" / 06'09" / 06'58" / 08'03" / 06'03" / 06'18" / 07'37" / 08'11" /

8月累積里程 : 177.15 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Anne, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	06'24"	00:16'19"
3	06'09"	00:22'28"
4	06'58"	00:29'26"
5	08'03"	00:37'29"
6	06'03"	00:43'32"
7	06'18"	00:49'50"
8	07'37"	00:57'27"
8.3	08'09"	00:59'44"

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成績 : 04:39:10

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