Chen Chien-Feng 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

17.1 km | 01:19:43 | 04:39/km

日期: 2017-09-24 18:30 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 06'03" / 05'19" / 04'46" / 04'36" / 04'19" / 04'08" / 04'19" / 04'04" / 03'57" / 03'51" / 04'00" / 03'53" / 04'15" / 04'45" / 05'34" / 05'39" / 05'40" / 05'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'19"	00:11'22"
3	04'46"	00:16'08"
4	04'36"	00:20'44"
5	04'19"	00:25'03"
6	04'08"	00:29'11"
7	04'19"	00:33'30"
8	04'04"	00:37'34"
9	03'57"	00:41'31"
10	03'51"	00:45'22"
11	04'00"	00:49'22"
12	03'53"	00:53'15"
13	04'15"	00:57'30"
14	04'45"	01:02'15"
15	05'34"	01:07'49"
16	05'39"	01:13'28"
17	05'40"	01:19'08"
17.1	05'36"	01:19'43"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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