Chen Chien-Feng 2017/10/01 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

日期: 2017-10-01 18:39 - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'06" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 05'23" / 05'06" / 05'14" / 05'10" /

基本訓練
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又是個悶熱的週日⋯

10月累積里程 : 224.27 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	05'29"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'18"	00:27'40"
6	05'12"	00:32'52"
7	05'09"	00:38'01"
8	05'23"	00:43'24"
9	05'06"	00:48'30"
10	05'14"	00:53'44"
10.1	05'25"	00:54'15"

朋友動態

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10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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成績 : 04:39:10

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