Chen Chien-Feng 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.3 km | 01:02:56 | 05:07/km

日期: 2017-10-04 14:10 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'17" / 05'01" / 05'17" / 04'53" / 05'03" / 04'45" / 05'01" / 05'09" / 05'19" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'24" /

下雨的中秋節⋯

10月累積里程 : 224.27 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和呂理用說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'01"	00:10'18"
3	05'17"	00:15'35"
4	04'53"	00:20'28"
5	05'03"	00:25'31"
6	04'45"	00:30'16"
7	05'01"	00:35'17"
8	05'09"	00:40'26"
9	05'19"	00:45'45"
10	05'09"	00:50'54"
11	05'18"	00:56'12"
12	05'15"	01:01'27"
12.3	05'23"	01:02'56"

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