6.0 km | 00:34:12 | 05:42/km日期: 2017-10-16 20:42 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'37" / 05'48" / 05'38" / 05'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.98 km 丫拖 第一代 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'48" | 00:23'16" |
5 | 05'38" | 00:28'54" |
6 | 05'17" | 00:34'11" |
6.0 | 06'18" | 00:34'12" |