5.0 km | 00:40:20 | 08:02/km日期: 2017-10-25 19:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 08'32" / 08'26" / 07'35" / 07'51" / 07'44" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+02'16") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.98 km 丫拖 第一代 累積 :
681.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'26" | 00:16'58" |
3 | 07'35" | 00:24'33" |
4 | 07'51" | 00:32'24" |
5 | 07'44" | 00:40'08" |
5.0 | 10'08" | 00:40'20" |