楊炎勝 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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15.3 km | 02:02:02 | 07:57/km

日期: 2017-10-26 06:04 - 總爬升: 214 m - 地點: 18^3 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'24" / 06'45" / 10'12" / 07'15" / 08'04" / 06'34" / 06'44" / 07'17" / 07'05" / 07'52" / 09'39" / 07'32" / 06'48" / 06'50" / 08'10" / 08'24" /

10月累積里程 : 281.84 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 多運動和其他 14 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-10-27 06:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	06'45"	00:19'09"
3	10'12"	00:29'21"
4	07'15"	00:36'36"
5	08'04"	00:44'40"
6	06'34"	00:51'14"
7	06'44"	00:57'58"
8	07'17"	01:05'15"
9	07'05"	01:12'20"
10	07'52"	01:20'12"
11	09'39"	01:29'51"
12	07'32"	01:37'23"
13	06'48"	01:44'11"
14	06'50"	01:51'01"
15	08'10"	01:59'11"
15.3	08'23"	02:02'02"

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