7.4 km | 00:45:43 | 06:09/km日期: 2017-10-28 08:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'51" / 06'35" / 05'45" / 06'17" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
424.02 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1880.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'35" | 00:13'26" |
| 3 | 05'45" | 00:19'11" |
| 4 | 06'17" | 00:25'28" |
| 5 | 06'00" | 00:31'28" |
| 6 | 06'01" | 00:37'29" |
| 7 | 05'59" | 00:43'28" |
| 7.4 | 05'45" | 00:45'52" |
54391.9 km | 
4520.0 km
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