Chen Chien-Feng 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.5 km | 00:33:57 | 06:10/km

日期: 2017-10-30 20:08 - 地點: 臺北市 - 天氣: 風大/稍寒 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'32" / 05'35" / 06'16" / 06'20" / 05'58" / 06'36" /

基本訓練
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陪老婆大人跑步

10月累積里程 : 224.27 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'35"	00:12'07"
3	06'16"	00:18'23"
4	06'20"	00:24'43"
5	05'58"	00:30'41"
5.5	06'34"	00:33'59"

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成績 : 04:39:10

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