Chen Chien-Feng 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

7.1 km | 00:49:07 | 06:56/km

日期: 2017-10-31 19:32 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'50" / 06'28" / 06'46" / 07'20" / 07'00" / 07'12" / 07'05" / 05'50" /

基本訓練
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陪老婆大人跑步

10月累積里程 : 224.27 km

Brooks Ghost 10 累積 : 1518.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'28"	00:13'18"
3	06'46"	00:20'04"
4	07'20"	00:27'24"
5	07'00"	00:34'24"
6	07'12"	00:41'36"
7	07'05"	00:48'41"
7.1	05'57"	00:49'09"

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成績 : 04:39:10

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